Профессор Дэвид Спигелхалтер

Профессор Дэвид Спигелхалтер (Dr. David Spiegelhalter), специалист по статистике в Кембриджском университете разработал концепцию «микрожизни».

Он подсчитал среднюю продолжительность жизни, равную 80-ти годам, разделил это время на почти миллион 30-ти минуток и приравнял каждые полчаса к одной микрожизни. Одна микрожизнь – это то время, которое мы приобретаем или теряем в зависимости от нашего образа жизни. Ученый определил, как разные привычки влияют на наши «микрожизни»:

А теперь внимание, сколько микрожизней Вы тратите ежедневно?

— Курение 15-24 сигарет в день отнимает 5 часов жизни (- 10 микрожизней) в день

— 1 алкогольный напиток в день добавляет 30 дополнительных минут жизни ( + 1 микрожизнь)

— НО, больше 1-го алкогольного напитка в день отнимает 15 минут каждый (- 0,5 микрожизни)

— Больше 5 кг избыточного веса отнимают 30 минут жизни (- 1 микрожизнь) в день

— 2 часа просмотра телевизора отнимают 30 минут жизни (- 1 микрожизнь) в день

— 85 грамм красного мяса в день отнимают 30 минут жизни (-1 микрожизнь)

— 5 порций фруктов и овощей в день добавляют 2 часа жизни ( + 4 микрожизни)

— 2-3 чашки кофе в день добавляют 30 минут жизни (+ 1 микрожизнь)

— 20 минут физических упражнений в день добавляют 1 час жизни (+2 микрожизни)

— Но каждые дополнительные 40 минут физической активности добавляют только 30 минут (+ 1 микрожизнь)

— Если вы мужчина, это отнимает 2 часа жизни (-4 микрожизни)

— Если вы женщина, это добавляет 2 часа жизни (+ 4 микрожизни)

— Шведы в отличие от россиян могут добавить 21 микрожизни (что возможно объясняется высоким уровнем потребления алкоголя и низким уровнем физической активности в России)

Будьте здоровы! Не растрачивайте жизнь по пустякам!

Интересные стартапы

  • А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО: А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО: По статистике, ежедневно, в среднем 65 человек становятся миллионерами.Каждый второй американский студент рассчитывает к 40 годам стать миллионером.Десять лет назад […]
  • Вместо того чтобы Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.2. […]
  • + 1 день к жизни + 1 день к жизниВместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с […]
  • 40 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ. 40 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.Дом1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних […]