Многозадачность, которая работает.

Многозадачность, которая работает.

Как объясняет в статье журнала «Нью Йорк» Девид Мейер, один из ведущих специалистов по многозадачности в мире: «Многозадачность работает эффективно в том случае, если несколько простых задач выполняются совершенно разными каналами». Имеются в виду разные «каналы» психической активности – зрение, слух, моторика или речь.

МЕТОДИКА:
1. Совмещение: Наведение порядка.
Беспорядок на столе множится прямо пропорционально уровню творческой активности многих людей. Поскольку уборка стола – или даже чистка корзины – практически никогда не кажется важным делом, стопки увеличиваются, мусор вываливается, а тревога растет. Каждый предмет напоминает о том, что не сделано, и оскорбляет само стремление к видимой чистоте.

Чтобы победить войну с беспорядком:

Порядок: Старайтесь возвращать вещи на места, просматривать почту, освобождать сумку для лэптопа, вытирать пыль со стола и подшивать бумаги.
Пока вы этим занимаетесь: Слушайте подкасты, вебинары, голосовую почту или селекторное совещание, где не требуется ваше непосредственное участие.
Бонус: Все это должны быть относительно рутинные задания, не требующие принятия решений.

2. Совмещение: Питание и упражнения.

Когда времени мало, кажется легкомысленным тратить его на заботу о физическом здоровье. Но если вы совместите занятия, восстанавливающие энергию с питанием и упражнениями, то они с легкостью впишутся в режим дня.

Чтобы посвящать больше времени здоровому образу жизни:

Питание и упражнения: Готовьте, закупайте продукты (по заранее составленному списку), ешьте, гуляйте, ходите в тренажерный зал.
Пока вы этим занимаетесь: Позвоните другу, слушайте расслабляющую музыку, поделитесь новостями, смотрите за детьми, или обдумайте сложную проблему.

3. Совмещение: Общение.

Если вы от природы душа компании, вам необходимо человеческое общение. Но даже интроверты (люди, которые по определению лучше себя чувствуют в одиночестве), нуждаются в общении.

Чтобы больше времени проводить с людьми:

Общение: Общайтесь по дороге на работу, ходите на встречи, посещайте мероприятия, работайте волонтером, ездите в командировки или ходите на мастер-классы.
С такими людьми: одноклассники, коллеги, друзья, члены семьи и дети.

4. Совмещение: Умственная деятельность.

Как я говорила в «Парадоксальных преимуществах коротких промежутков времени», в промежутке между поступлением информации и действием может проявиться бесценная идея для лучшего решения проблемы. Но если вы заполняете каждую секунду свободного времени занятиями вроде ответов на СМС, проверки почты или просмотра телепрограмм, вы не даете своей интуиции возможности сделать необходимую работу.

Чтобы увеличить время на размышление:

Умственная деятельность: Размышляйте каждый день, решите трудную задачу, мысленно набросайте план статьи, продумайте реакцию аудитории на презентацию или проработайте негативные отзывы и решите, как вы расскажете о своих проблемах.
Пока вы этим занимаетесь: Стоите в очереди, ждете на линии, собираетесь, едете с одной встречи на другую или занимаетесь обычными домашними делами вроде стирки или глажки.

Интересные стартапы