Как изменить свою жизнь к лучшему?
Монах который продал свой феррари — это книга которая способна в корне поменять вашу жизнь.

Я решил сделать статью без лишнего трепа — только полезные советы от Робина Шармы, вынесенные из книги «Монах, который продал свой феррари» Скажу сразу — они серьезно повлияли на мою жизнь и изменят вашу жизнь к лучшему!

10 ритуалов от Монаха продавшего Феррари:

1.Практиковать ритуал одиночества для отдыха. Иногда полезно побыть наедине с собой. Так же полезно общаться с природой, пребывать в Лоне природы.

2.Здоровое тело и дыхание. В здоровом теле здоровый дух! Помните от этом, и как минимум 5 часов в неделю уделяйте занятиям спортом.

3.Здоровое питание (живая пища).Рекомендуется хотя бы раз в неделю воздерживаться от приема животной пищи.

4.Погружение в знания. Читать минимум 30 минут в день, это минимум!

5.Ритуал собственного отображения. Записывать события за день и оценивать их.

6.Ритуал раннего подъема. Спать по 6 часов в день. Как сказал Бенджамин Франклин — «После смерти у тебя будет уйма времени на сон». Чтобы лучше заснуть, рекомендуется не прокучивать мысли в голове, а послушать расслабляющую музыку перед сном
Также с утра полезно подумать — «Как бы я провел свой последний день в жизни?»

7.Музыка — слушайте любимую музыку, она вдохновляет!

8..Ритуал произнесенного слова. Ты есть то, что думаешь весь день. Ты есть то, о чем ты говоришь весь день. Рекомендую две мантры: «Я сильный, способный и спокойный» и «Я здоров, динамичен и полон жизни!». Говорите их в любое свободное время, например когда едете в метро или автобусе. И очень важный момент — не говорите негатива!

9.Ритуал гармоничного характера. Нужно развиваться во всех направлениях

10. Ритуал — простоты. Будьте проще, без лишних понтов!