Как эффективно управлять временем

Как эффективно управлять временем

1. Найти баланс

Для этого нужно разделить свой день на 3 равные части по 8 часов — работа, отдых и сон. Обратите внимание, что мы зачастую забираем время у отдыха и сна — а это неправильно!

Недостаточный отдых и сон понижают нашу эффективность в работе, сказываются на самочувствии и настроении. Для должной продуктивности каждому нужен здоровый сон и полноценный отдых

2. Планирование

Очень важно планировать свое время и дела не только на далекое будущее, но и на каждый день. Даже простое составление списка дел на день значительно увеличивает вашу эффективность

При этом, планирование также разгружает ваш мозг от избыточного количества информации: «как бы не забыть сделать то-то»

3. Расставление приоритетов

Правильно расставленные приоритеты — это уже залог вашего успеха и увеличение эффективности управления вашим временем

Составляя список дел на день, неделю или месяц, обязательно делайте пометки важности — что нужно выполнить в первую очередь, а какие дела могут и подождать

4. Контроль за временем

Одно из главных условий эффективного тайм-менеджмента — это контроль используемого времени. Попробуйте хотя бы в течение недели каждый день записывать, на что уходит ваше время

Таким образом, вы можете сразу отметить для себя неважные дела, которые забирают массу вашего времени, и смело сможете их выкидывать из своего списка или дать им низший приоритет. А также вы сможете оценить, насколько правильно вы управляете своим временем…

Интересные стартапы

  • *Время работоспособности мозга*: *Время работоспособности мозга*: С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. С 8 до 9 […]
  • 10 ЗАПОВЕДЕЙ УСПЕХА 10 ЗАПОВЕДЕЙ УСПЕХАЗаповедь 1 – возьми ответственностьЗаповедь 2 – подчини страхЗаповедь 3 – поставь целиЗаповедь 4 – составь планЗаповедь 5 – действуйЗаповедь 6 – контролируйЗаповедь 7 - […]
  • Какие цены были в СССР ? Какие цены были в СССР ?Для наглядности некоторые примеры зарплат:1) доцент (с ученой степенью) – 320 руб.2) лейтенант – 230 руб.3) судья – 210 руб.4) старший преподаватель (без ученой […]
  • 10 ЗАПОВЕДЕЙ УСПЕХА 10 ЗАПОВЕДЕЙ УСПЕХАЗаповедь 1 – возьми ответственностьЗаповедь 2 – подчини страхЗаповедь 3 – поставь целиЗаповедь 4 – составь планЗаповедь 5 – действуйЗаповедь 6 – контролируйЗаповедь 7 - […]