5 причин вставать в 6 утра

5 причин вставать в 6 утра

1. Больше сделать
Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются.

2. Иметь больше свободного времени
Некоторые люди признавались, что они не хотели бы вставать рано только для того, чтобы работать больше. Как раз наоборот, они хотели бы иметь больше свободного времени. Но так как время бодрствования увеличивается, то при неизменном количестве времени на работу, увеличивается свободное время.

3. Поработать, когда никто не мешает
Утро – идеальное время для работы. Самое время сделать те дела, которые давно хотели сделать, но вам кто-то мешал. Время хорошо подходит для чтения. Можно также выучить иностранный язык. Да мало ли всего хочется – просто потратить время на себя.

4. Выработать хорошую привычку
Однажды пройдя 30-ти дневный эксперимент, вы в состоянии оставить выработавшуюся привычку на всю жизнь, равно как и вернуться к предыдущему распорядку. Хорошая привычка – очень мощный инструмент эффективности. В то же время новая хорошая привычка – замечательный способ сделать жизнь интереснее.

5. Улучшить здоровье
Как бы парадоксально это не звучало, но ранний подъём помогает лучше высыпаться. Лучше высыпаешься – лучше себя чувствуешь. Да и в целом утренний подъём – хороший способ улучшить здоровье. Говоря словами Елены Набатовой, “сон после 6 утра не только не полезен, но даже вреден”

Интересные стартапы

  • Стать лучше за 30 дней. Стать лучше за 30 дней. 1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 30 дней от корки до корки. 2. Узнавайте что-то новое каждый […]
  • Как изменить свою жизнь к лучшему? Как изменить свою жизнь к лучшему?Монах который продал свой феррари - это книга которая способна в корне поменять вашу жизнь.Я решил сделать статью без лишнего трепа - только полезные […]
  • Семь заповедей успеха от Уоррена Баффета Семь заповедей успеха от Уоррена Баффета"Если вы все такие умные, то почему я тогда такой богатый. Уоррен Баффет"Эта знаменитая фраза приписывается обаятельному американскому […]
  • 5 причин вставать в 6 утра 5 причин вставать в 6 утра1. Больше сделатьДля большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются.2. […]