12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.
7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

Интересные стартапы

  • 12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач 12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.2. […]
  • 12 хитростей которые 12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга:1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, […]
  • 12 хитростей которые 12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.2. Жвачка […]
  • Когда он был Когда он был маленький, его отец постоянно пил, бил мать, ругал детей.Когда ему было 11 лет, умер его дедушка, с которым он провел все детство.С 12 лет начал курить и употреблять […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>